Die integrative Körperarbeit beinhaltet, mit dem eigenen Körper und seinen Körpergefühlen wieder in Kontakt zu kommen.
Durch achtsame Körperberührung können innere Impulse besser wahrgenommen und in Sprache überführt werden. Hierzu gehören auch Gefühle, die wir gerne anders hätten, wie zum Beispiel Trauer, Wut und Frust.
Diese Stauungsgefühle können sich lösen, die Atmung wird spürbar tiefer. Muskeltonus und Blutzirkulation werden ruhiger und es entsteht mehr Entspannung, Wärme, Leichtigkeit und Wohlgefühl im Körper.
Gefühle werden wieder als große Kraftquelle in unserem Körper wahrgenommen. Eine neue Kraft kann sich offenbaren. Perspektiven der Veränderung werden besprochen.
Wer sich wohlfühlt, kann entspannen
Wer entspannt ist, kann fühlen.